Rodzaje terapii
Terapia indywidualna
Zazwyczaj psychoterapia indywidualna rozpoczyna się jednym lub kilkoma spotkaniami wstępnymi, zwanymi konsultacjami albo wywiadem. Spotkania odbywają się zwyczajowo z częstotliwością jednego, rzadziej dwóch spotkań w tygodniu, trwających zwykle 50 minut.
Terapia trwa od dwóch/trzech do kilkudziesięciu miesięcy. Są też sytuacje , które rozwiązują się po paru spotkaniach konsultacyjnych. Są to spotkania, w których Klient z pomocą terapeuty, w dobrej, bezpiecznej atmosferze, szuka dróg do zmiany i poprawy swojej aktualnej sytuacji życiowej.
Terapia Rodzin
Nakierowana jest na pracę z członkami rodziny. Spotkania mają za zadanie rozpoznać źródła problemu w rodzinie, rozwiązywaniu konfliktów, usprawnieniu komunikacji , ustalaniu czytelnych granic oraz jeśli jest to konieczne, podniesieniu kompetencji wychowawczych w rodzinie.
Terapia par
Adresowana jest do wszystkich osób pozostających w związku, które pragną go oprzeć na trwałych fundamentach, usprawnić umiejętności rozpoznawania i rozwiązywania rodzących się konfliktów, przejść bezpiecznie przez kryzys,a także polepszyć jakość partnerskiej komunikacji, a co za tym idzie, wspólnego życia.
Terapia grupowa
To małe grupy terapeutyczne (5-10 osób) tzw. grupy otwarcia, spotykające się w celu nabywania i rozwijania umiejętności wyrażania adekwatnych reakcji emocjonalnych, zdolności radzenia sobie ze stresem, otwartej komunikacji ,prezentowania postaw asertywnych i umiejętności czynnego słuchania oraz radzenia sobie z emocjami w grupie i dzięki niej.
Zapraszamy na psychoterapię grupową prowadzoną w nurcie terapii poznawczo – behawioralnej opartej o terapię schematów. Chcemy stworzyć miejsce do pracy nad silnymi emocjami utrudniającymi w pełni czerpać z życia. Terapia grupowa ma być laboratorium do doświadczania siebie w relacji z innymi i aby w bezpiecznej i wspierającej atmosferze uczyć się nowych zdrowych zachowań. Będziemy wspólnie zastanawiać się jakie tryby schematów przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu i jak konstruktywnie i dojrzale zadbać o nasze wewnętrzne dziecko w otoczeniu życzliwych osób borykających się z własnymi trudnościami.
Ograniczona liczba miejsc: 10 osób – Grupa zamknięta
Rozpoczęcie: wrzesień/październik 2020
Godziny: 17:30 – 19:30
Miejsce spotkań: ul. Piwna 1/2, sala 216 Pomorska Izba Rzemieślnicza
Cena: 100 za spotkanie (400 miesięcznie)
Zapisy na bezpłatną konsultację: Beata Jaszczak 508 639 892
Zapraszamy osoby po ukończonej psychoterapii indywidualnej bądź w jej trakcie. Pracujemy w oparciu o protokół terapeutyczny Joan Farrel i Idy Shaw „Grupowa terapia schematów w leczeniu borderline” oraz wspieramy się także „Psychoterapią grupową” Irvina Yaloma i Molyn Leszcz.
Obszary pomocy
Odczuwasz długotrwałe obniżenie nastroju, spadek energii życiowej,
przeciągające się zmęczenie, poczucie pustki i brak nadziei na przyszłość,
Masz kłopoty w nawiązaniu satysfakcjonujących relacji z innymi,
Przechowujesz w pamięci obrazy minionych trudnych chwil i“uruchamiają się”, tak, jakby działy się aktualnie czujesz nieustający niepokój i lęk,
Lękasz się wychodzić, jeśli obawiasz się pewnych miejsc,
Masz nieuzasadnione reakcje swojego ciała, z którymi nie możesz sobie poradzić,
Wykonujesz jakieś czynności po wielokroć i nie możesz zaprzestać,
Masz trudności w radosnym przeżywaniu swojej sfery seksualnej,
Po prostu interesuje Cię rozwój osobisty..
to oznacza, że przyszedł czas na zmiany tego, co Cię ogranicza, jest źródłem problemów,
dyskomfortu, pogorszenia samopoczucia i spadku jakości Twojego życia.
Beata Jaszczak | O mnie
Witam w prowadzonej przeze mnie Klinice Terapii indywidualnej, par oraz rodzin. Nazywam się Beata Jaszczak, jestem magistrem psychologii oraz certyfikowanym psychoterapeutą terapii poznawczo-behawioralnej oraz certyfikowanym terapeutą terapii behawioralnej.
Od lat prowadzę praktykę psychoterapeutyczną w zakresie psychoterapii indywidualnej, grupowej, terapię par i rodzin oraz organizowałam i organizuję warsztaty z zakresu psychoedukacji. Podczas pracy z Klientem bazuję głównie na terapii poznawczo-behawioralnej, podpierając się i korzystając z Terapii Schematu, Racjonalnej Terapii Zachowań oraz EMDR-terapii traumy.
Jestem członkiem i terapeutą rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii EMDR, zajmującym się leczeniem długotrwałych traum, traum złożonych, skutków nadużyć i cierpień. Otrzymałam certyfikat I stopnia z Racjonalnej Terapii Zachowań organizowanej przez Centrum Psychologii Integralnej w Poznaniu. Współprowadziłam grupy społeczności terapeutycznej w terapii uzależnień dzieci i młodzieży w Monarze w Gdańsku.
Jak wygląda terapia?
Zazwyczaj zaczyna się dwoma lub trzema niezobowiązującymi spotkaniami (konsultacje psychologiczne lub wywiad), podczas których Klient przedstawia swoją sytuację. W trakcie konsultacji omawiamy cele terapeutyczne oraz zasady dalszej współpracy. Kolejne spotkania to już właściwa psychoterapia. Na tym etapie bardzo dokładnie przyglądamy się trudnościom z jakimi boryka się Klient, spoglądając na nie pod różnym kątem. Szukamy najlepszych rozwiązań dla zmniejszenia bólu emocjonalnego i podniesienia jak najlepszego zrozumienia swojej sytuacji i jej przyczyn przez Klienta, przez co, stopniowo zaczyna wyłaniać się pełniejszy obraz sytuacji problemowej, co pozwala nam, dzięki umiejętnościom terapeutycznym, wspierać i prowadzić Klienta ku najlepszym rozwiązaniom i zmianom.
Spotkania odbywają się w atmosferze akceptacji, szacunku i zaufania, a ważnym czynnikiem jest budowanie nadziei na zmianę, dostrzeżenie przez Klienta swoich mocnych stron oraz przeżycie autentycznego kontaktu, dzięki któremu można pełniej doświadczać siebie.
Zapraszamy do kontaktu
Gabinet Terapii Poznawczo-Behawioralnej
ul. Ogarna 83/84 lok. 2
Beata Jaszczak
508 63 98 92
info@klinikaterapii.com
beata.jaszczak2
Najbliższy parking znajduje się na Targu Węglowym lub na ul. Szerokiej
